こんなに楽なの？股関節痛➞一瞬で痛みゼロの開脚

一生懸命頑張っているのに開脚はキツくて辛い。
股関節は固まって、詰まってしまう！

わかりますよ～！
私も昔はそうでした。
頑張れば頑張るほど股関節はきつくて
無理やり開いて傷めてしまって
情けない日々・・

今考えてみれば
頭が体が楽になる方向に向けなかったんですね。
先日、だいぶ忘れていた
「あんたはクソがつく『クソ真面目』だから」
と言われてしまいまして
自分ではそこは卒業したつもりでしたが
（まだクソ真面目でしたか（　＾ω＾）・・・）

この動画でやっていることは
踊りの中で使っていることですが
脚でしようとせずに
お尻から体幹の方向を合わせて
使っています。

昔は勢いだけでやっていたので
こんな効果が出るとは思ってもみませんでしたが
踊りの中で体幹主導で使えると
いらない力が抜けます。

先日、初めてレッスンを受けに来られた方が
これをやってごらんになって
やはり楽になって帰られました。
今週もこれを普段の生活で応用できるように
やって頂こうと思っています。

思いつめるように1つのことを考えてしまうと
本来なら無理なくできることが
えらく高いハードルに変わってしまいます。
眉間に皺を寄せていないで、明るく楽しんで
自分のうまく行かないことを
1つずつ順番にやってみましょう。

楽しくやってみることがイイコトにつながります。

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