腰痛改善　痛みなく自分でやってみよう！

腰痛に一回なっちゃったら
整骨院？整形外科？
行けばその時は楽になるかもしれませんが
数日たったらまた痛くなる・・

あなたの習慣を改善しないと
それは何度も起こります。
もう慢性的に痛いならなおさらです。

骨盤が上がって脇腹が縮んでいると
腰痛が楽になることはありません。
この10カ月、オンラインでもリアルでも
自分でできることをしてもらっているので
腰痛で困っている人はいません。
ご自身で私の動画を見て自分でやってみて
お正月に腰痛が始まったのをあっというまに
治した方もあります。

こちらの方は
来られた時には劇的に良くなられますが
来られるのが間遠で、覚えてもらうところまで
行っていないので、自分で使い方を変えてしまっていました。
これからはできる限り詰めてこられるそうです。
来られる時には劇的にいつもよくなって帰られます。

体が覚えてくれるまで時間はかかるんです。
子供が自転車に乗るのと同じ。
初めは転んだり、倒れたり
後ろから支えてもらったりしながら
だんだん自転車に乗れるようになりますよね。
何年かしたら不注意で転ぶことはあっても
「乗れない」ということはありません。

体の使い方も同じです。
使い方を覚えて楽になると
また勝手に使い方を自分流に変えてしまうことも
在りますが、また修正して
とやるうちに、体の方がどんどん変わってきて
多少の痛みや歪みは自分で調整できるようになります。

でも継続してやらないと頭では覚えても
体はできたように見えてもすぐ今までの習慣に
戻ろうとするものです。

時間を置きすぎると楽になるまでの時間が長いですが
継続していると、早く治ります。
どんなことでもそうですが。

体は一生おつきあいするパートナー。
良い習慣を実践しながら
大事におつき合いして下さいね。

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うまさきせつこのボディコントロール協会HP一部公開しました。

私個人のHP　うまさきせつこのボディコントロールⓇも
それに合わせて更新しております。
是非ご覧ください。