股関節楽に可動域up!О脚、x脚歪み改善ストレッチ

股関節が固い、脚が歪んでいる、
X脚の膝下外側が縮む、O脚の歪みが気になる
そんな人に最適のストレッチです。

これは昨年出している動画
脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！
をしてみたいのになかなかできなかった方も必見の動画。
これができる時には脚の歪みも改善されています。

ハードルが高い～！と思われる方
この動画の3：10までのことをじっくりやってみて下さい。
すぐにできる方もありますが
同じことをやっても膝裏が固まってしまう、
腿裏や膝下が固いままで柔らかくならないという方にも
そこまでのことを時間をかけて少しずつやって頂くことで
きつさが徐々になくなってきます。

長年親しんできた今の状態から一瞬で変わる方も多いのですが
体のどこかが同じように行えていない時には
うまくいかない場合があります。

そのような場合はじっくり動画の3：10までを
やってみて下さい。
体には変化するまでの時間も必要です。
焦らないでやってみて下さい。

1人でするのは難しいと思われる方
リアル定期クラスやオンラインもあります。
お問い合わせはお問い合わせからどうぞ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●「痛み・歪みが消える！ヒントは『体幹』」無料
あなたの体幹力診断」は↓
https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10216
●体のためのお役立ち情報を無料でお届けするうまさきせつこのボディコントロール協会の公式メールマガジンご登録はこちら
↓https://www.reservestock.jp/page/index/47219
※携帯キャリアメールでは、画像や動画は見られません。
　PCにつながるアカウントか、Gメールを推奨致します。