脇を伸ばし痛みゼロ前後開脚から開脚

脇を伸ばし痛みゼロ前後開脚から開脚

思い起こせば大昔、レッスンの時には
「手の小指から脚の小指まで脇を通して全部つながっているのよ」
と、先生方からよく言われました。

それくらい脇腹をしっかり伸ばすということは
体のスムーズな動きと可動域に貢献してくれるものです。
縦、横より斜めが一番長く伸びるもの。
人によって「まっすぐ」の解釈は違うと思いますが
四角い箱を体幹に例えると
辺の長さが変わらなければ、斜めに伸ばすとか
傾いた状態でも
骨の位置感覚がしっかり感じられている前提の上ですが
斜めだろうが、傾いていようが
体幹はとてもしっかり伸びて
いろんな助けになってくれます。
この気持ちよさ味わってもらいたいと思います。

脇腹が伸びることで前後開脚も開脚も
方向さえ間違わなければ
痛みゼロでできるもの。

大昔、力任せの開脚で肉離れ。
2年ほどは全く思うように脚が開かなかった私が
今は痛みゼロで開脚できるのです。

今思えば、肉離れの状態でも無理のない状態で扱っていれば
2年も悩まなくて済んだなと思いますが
それがあって今の私です。

痛くてない方がいいと思う怪我も
自分が痛みのないように使いたいと心から願う
きっかけになり、ボディコントロールにつながったのですから
見た目の悪い不幸に見える幸福の種であった訳です。

嫌なこと、大変なことはないに越したことはないけれど
本当にそうなりたいと思わなければ
今取り敢えず支障なくできているものを捨てて
人はしようとは思わないもの。

痛くない使い方はいろいろに応用できますが
私のしていることは
知らない人、興味のない人には？？？
なんのこっちゃわからない
謎の動きに見えるんだろうな(笑)と
思います。

でもこの謎の動き？に見えることで
助かる人、喜んでくれる人が
たくさんいらっしゃるのも事実。

今これをご覧のあなたも何かしら参考になるから
見て下さっているのでしょう。
ピン！ときたらやってみるのが出会い。

あなたが感じたこと、もっと感じてみて下さい。
どれも私の体を通して、またはいろんな方々にお教えして
痛みなくできたものです。
あなたの体が痛みなく歪みなく美しく使えますように。

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