体幹から使う前後開脚の後ろ脚

体幹から使う前後開脚の後ろ脚

前後開脚をカマ足のまま、
上手く開かなくて痛い思いをされている人って
結構いらっしゃいます。

膝が床の方を向いたまま
あたると痛いので伸ばせなかったり
後ろ脚が固まって股関節が痛かったり
我慢して無理に開いている方も
少なくありません。

これって脚だけで
何とか開こうとしている人です。

体幹から使い、適切な向きを
知っていると
痛くありません。

ただただ頑張っても開脚も
前後開脚も痛みなくはできません。

体を扱うとき
根性でやってもできないものはできません。
ちゃんとできるやり方があります。
人によってやり方は少しずつ違うけれど。

「えいやっ！」
でやっていいことは殆どありません。
闇雲にやっても傷めるのがオチです。

特に年齢を重ねれば
丁寧に体を扱わないと
どんどん固まってしまいますよ。

基本のところをきっちり覚えると
応用が利きますが
見よう見まねで自己流でしてしまうと
いいように思えるけれど
同じになることはありません。

上っ面で覚えても
痛みなくはできません。
こんなに動画を出し
丁寧にお伝えしているつもりでも
自己流でやり方を変えてしまい

「痛い！」
「できない！」

って言われる人もいますが
勝手に自分で変えてしまって痛くても
きちんとしておられないんだから
仕方ないですよね。

使用上のご注意をお守りください！


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
来月、東京でWSを開催します。
☆東京WS概要☆
    詳細・お申込は下記からご覧ください。


日時　　　・7月16日㈰13：30～18：30　
　　　　　「しなやかな背骨と自由な手脚Vol.2～東京1Dayレッスン」
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/M2Y1ZTUyNzhlY


　　　　　・7月16日㈰19：00～20：00
　　　　　「プライベートレッスン～60分を独り占め！」
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/MzcyNjk4MTlmZ#


 　　　　・　2023年7月17日㈪祝　　Ⓐ9：30～11：30（2H）
　　　　　　 2023年7月17日㈪祝　　Ⓑ13：00～16:00（3H）
　　　　　https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/YTYxNjlhMDdkZ