重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール
膝が伸びない！ねじれのない脚で伸ばすー意識が違っていませんか
昨日、膝が伸びない！ねじれのない脚で伸ばす！を
ご覧いただきましたが
「～～(;^_^Aうまくいかない！」
という方もおられたのではないでしょうか。
「脚を伸ばす」
だけに意識が行くと
「えっ！？どうやって動かすの？動かないんだけど」
という方もいらっしゃるでしょう。
ではヒントを差し上げますので
考えて見て下さい。
人間って体勢が変わると、どの方向に行けばいいのか
わからなくなるものです。
体が動かない！という時には
体が動かせる設定になっていないと言うことです。
この動きの中にはちゃんと法則があります。
最初の画像にあてはめて見て下さい。
脚の向きは体幹の向きで決まります！
できるやり方をするために頭も体も切り替えて下さい。
写真がこれだけしかありませんが、
定期クラスではどなたも無理なく楽に
できるようになられています。
頭が切り替われば体も変わります。
頭と体つなげていきましょう。
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私と一緒に変わっていきませんか。
まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。
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