固まる腕・肩！いらない力を抜きましょう

固まる腕・肩！いらない力を抜きましょう

腕や肩が盛り上がり、固まって辛い
前肩が（巻き肩）が良くならないという方
こんなやり方はどうでしょう。

腕を、肩をと頭が思ってしまうと
思っているところにかえって力が入ってしまうもの。

体はつながっているので
肩が上がったり、固まったりする時には
原因は違うところにあったりします。

腕自体、肩自体を動かそうとせず
体幹から動かして
結果的に腕や肩のいらない力が抜けるように
してやると
簡単に腕や肩の力は抜けます。

後に向けていくのは上手く行かない！
と言う方は脇を椅子に載せておいてストン！
だけでも楽になりますよ。

これも難しかったらうちへどうぞ(笑)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
暑い毎日ですが8月のレッスンスケジュールをご案内します。
今月は大きなイベントはありませんが、今月に限り

ビジター料金

・1回　4,950円　のところ、初回のみお試し料金は

　3,300円（税込）で受講頂けます（六甲アイランド木曜日含む）


8月定期レッスンスケジュールです。

●六甲アイランド教室㈮　

ボディコントロールクラス　15時～17時　リアルレッスン

8/26

●六甲アイランド教室㈭　19時~21時　リアルレッスン

8/25

●助松教室（泉大津市）㈬　

ボディコントロールクラス　14時半～16時半　リアルレッスン

8/31

●助松教室（泉大津市）㈯

ボディコントロールクラス　16時半～18時半　リアルレッスン

8/27

モダンダンスクラス(土)

8/27


お越しを楽しみにお待ちしています。


私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

体は変えられる！ボディコントロール5つのポイント
無料のステップメールです。

可能性を切り開く！うまさきせつこのボディコントロール
無料のメールマガジンです。
あなたのお役に立つ体の使い方情報をいち早くお届けします。
是非、ご登録下さい。