肩甲骨と腕のつなげ方

肩甲骨と腕のつなげ方

「肩甲骨を操作する」
「肩甲骨を自分で自由に使う」

と言っても
肩甲骨の位置感覚がイメージできなかったり
肩甲骨がどうすれば動かせるか？
と言うことを説明するにも
動かそうとして肩を回したり
肩甲骨をとらえようとして
肩が上がってしまう方もあります。

難しく考えないで
素直にシンプルにとらえられるやり方を
考えてみました。

背もたれのある椅子と言っても
ハイチェアーとか背もたれが高い位置にある椅子では
これはできませんが
要は工夫次第。

そのような椅子がなければ
お風呂の浴槽でも利用できます。
脇を引っかけられるところがあれば
やりようです。

背骨をまっすぐに座っておけば
肩甲骨を感じることはできます。
まずトライしてみて下さい。

感じることが出来ますように。



私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
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7/17(日)、18㈪祝
東京WSを開催いたします。


7月17日㈪
基本のキから体を変える！不調な朝とサヨナラする日
↑詳細はこちらのリンクから
7/17(日)13時半～満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）
7/17(日)17時半～残席あり


7月18日㈪祝
ポイントは肩甲骨！可能性広がる自由な手脚　1Dayレッスン　
↑詳細はこちらのリンクから　満員御礼（キャンセル待ちは受付させて頂きます）

昨年、今年と東京WSを受講して下さった方のご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。

「東京WSを受けて下さった方のご感想」