レッスン開始ひと月-脚も体も全く変わってきました！

先日、開始ひと月で落ちた腰が立ち、きつさなく体育座りができました（2022年5月3日）で
レッスン開始ひと月で、落ちていた腰が伸び、
体育座りができた人ですが

ご家族に
「脚が変わってきた！」

と言われたそうなので、足、と脚の写真を撮って！
ひと月前と比べてみました。

まだ下腿O脚はまっすぐにはなっていませんが
かなり意識しておられるので
脚が細くなり、歪み具合が改善されています。

何より「足」
足首から下が全く変わりました。

最初は「わらじ」みたいな
ごつい足だったんです。
それも偏平足。（怒られますが　汗）

この写真ではわかりにくいですが
土踏まずができて、とてもスッキリしました。

「以前履いていた靴が、スカスカになりました」

とおっしゃっているので
相当無駄なお肉が落ちています。

全身写真は撮っていないので
また撮って比べてみたいですが
お腹も、ひと月で全く違います。

筋トレしたわけでもなければ
ダイエットしたわけでもありません。

体幹を整えてきた結果です。
ご本人の意識と使い方の賜物。

この方と同じ日に始められた方も
脚の形が変わり、
随分スッキリして来られています。

何だか嬉しいです。
先日、動きにつなげてみることを
やってみましたが、この日の全員が
ノリノリに動いてくれて
とても楽しいレッスンになりました。

男性が多かったので、嫌がるかな？
と思ったのですが
なかなか味のある動き。

細かいことは抜きにして
しっかり動いてくれました。
楽しいですね。

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