左右の張りでつながる前後開脚の後ろ脚

左右の張りでつながる前後開脚の後ろ脚

前後開脚の後ろ脚でお困りの方はとても多いようです。
お膝が下向きになってしまうのはなぜか
わかりますか？

体幹からのつながりを
初めは意識していても、
途中から脚だけを何とかしようとしてしまうから。
意識が体全体に行かなくなってしまうからです。

で・・
「中心に寄せる」と言うことを忘れないように
してもらうために片足バージョンで
開脚から始めてみました。

左右の脚の「張り」がつながったまま
感覚がありますか？
感覚があるところまでで一旦ストップ！
繋げられる感覚ができるまで
シミュレーション！

時間をかけてやってみて下さい。
少しずつですよ！
あなたの小さな努力が実を結びますように。

どうしてもイメージがつかめない方
神戸に来れる地域の方なら
リアルでお教えしますよ。
↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
開講イベント～スカートの履けないO脚きれいにしませんか？～

神戸夜クラス開講しました！
木曜日19時～のクラス、歓迎いたします。
昼間の方が良い方
金曜日15時～同じ場所でやっております。
こちらでも対応いたします。
金曜日に来てみたい方
お問合せ
お会いできるのを楽しみにしております。