巻き肩、ペンギン腕スッキリできますよ！

巻き肩、ペンギン腕スッキリできますよ！

巻き肩になっていると、鎖骨の下は痛いし
お腹は伸びない、背骨も伸びない
お尻もペラペラ
腕が吊り上げられて、短く腕が下りなくて
ペンギンさんみたいになっている人を見かけます。

うちでレッスンして下さる人なら
根本的に治していけるように
一緒にやっていきますが

とにかくスッキリしたいの！と言う方
やってみて下さい。
腕も膝も伸びて、脇が引き込まれます。

体幹で操作できる腕にする
手っ取り早いやり方です。
肘は置いといて引っ張ったままにしましょう。
肘が引っ張れないから、上に上がりやすいんです。

これで体幹に脇が引き込まれると
いらない腕の力が抜けます。

腕が上に引っ張られて
肩が内に入る状態は、肩こりはひどいし
他の部分に連動して、しんどいですね。

楽になりましょう！
根本的に痛みなく使える美しい体になりたい方
意識と使い方で
そうなることは可能です。

「できる設定」に体を整えていきませんか？
明日からは東京でWS,
関西の方、神戸でもやりますよ。

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