腕、肩のいらない力抜けますか？スキージャンプだって同じ！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。

この腕、長いですね。
すんなりと美しく伸びています。
以前からずっと長い腕でいらしたわけではなくて
体幹を辛抱強く整えてきた結果
無理なく長く使えるようになられています。

肩が上がることなく
つながりのある腕。
まっすぐ伸びています。

肩甲骨からつながっているだけでなく
脚から全部繋がっているんです。

一度「腕を捨てる」と言うことをしてもらい
後は体が動くと、
腕は自然に体幹の方向に合わせてくれます。
体の動きに腕がついていっているのです。

自分ができるようになりたい1つのことだけを
するのでなく、
全身を整えていく方が
無理なく楽に後戻りすることなく
したいことが出来るようになっていきます。

何気に横に伸ばしてもらった腕。
ものすごく長いです。

肘を「伸ばし曲げ」た感覚を
使うと踊るだけでなく
走ったり、泳いだりが
とても軽くなります。

北京オリンピックで展開されているスキージャンプでも
肘、脚はとても長く使われています。
とっても長いですよね。
無理ないらない力が入っていないから
こんな風に長くてまっすぐなんです。

ボディコントロールでは飛ぶ前の形はよくしますが
背骨が最大伸びて、推進力が大きく出ます。

スキージャンプしてみろ！と言われたら
とてもじゃないが怖くてできませんが
地面で同じ感覚を味わっております。

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神戸夜クラス開講予定（3月より）イベントが始まりました。
いきなりでなく、まずお試ししてみませんか？

日時　　2/3㈭、10㈭は終了しました。
　　　　17㈭　19時～21時のみとなりました。
本日迄が最後のチャンスです。
　　　　　
場所　　六甲アイランド　ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的スタジオ2
受講料　5,500円（税込）
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昨年、東京で受講者全員が痛みなく開脚できました。
開脚ばかりするのでなく、体幹主導で使う体に整えることで
無理がなく痛みなく楽な体にしていく先にあるものの
ひとつが「痛みのない開脚」です。

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神戸夜定期クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へアプローチ