楽に伸びない、上がらない脚は体幹からどうぞ！

無理がないから美しい　
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。

（本編動画）
（1分動画）

脚が伸びない、上がらない、きつい、固いと
お困りの方

なぜ、あなたの脚は楽に伸びてくれず
固まらずに上がってくれないのでしょう？

体が固いから伸びない？
体が固いから上がらない？

本当にそうなんでしょうか？

脚で伸ばそうとしたり
脚で上げようとするからですね。

伸ばしたり、上げたりするのは
脚のお役目と
無意識に思っていませんか？

もちろん脚は使いますが
体幹からの
つながりがなければ
脚だけにお任せになってしまいます。

脚だけでやっていると
できない訳ではありませんが
きついまましなければなりません。

もう慣れているから平気？
楽で軽い方がいいですよね？

体幹からの流れで使ってみましょう。
伸ばすだけ、上げるだけに
ものすごくがんばらなくても
無理なく軽く、きつさなく動かせます。

脚の太さや長さ
歪みまで変わってきますよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神戸夜クラス開講予定（3月より）イベントが始まりました。
いきなりでなく、まずお試ししてみませんか？

日時　　2/3㈭、10㈭は終了しました。
　　　　17㈭　19時～21時のみとなりました。
　　　　　
場所　　六甲アイランド　ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的スタジオ2
受講料　5,500円（税込）
　　　　※2/3，10受講の方には特典あり

昨年、東京で受講者全員が痛みなく開脚できました。
開脚ばかりするのでなく、体幹主導で使う体に整えることで
無理がなく痛みなく楽な体にしていく先にあるものの
ひとつが「痛みのない開脚」です。

このイベントに興味をお持ちの方は
以下のURL より詳細をご覧ください。

神戸夜定期クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へアプローチ