あなたの固まる腿裏！楽に伸びますよ

2022年2月6日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

あなたの固まる腿裏！楽に伸びますよ

無理がないから美しい　究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロールⓇ主宰
うまさきせつこです。

（本編動画）
（1分動画）
ハムストリングスが固くて膝を伸ばそうとすると
痛くてカチカチ！
伸びないのよ！と言う方。

おそらく膝を曲げている時点で
伸びないようにロックされてます。

膝が痛い！
膝が固い！
ハムストリングスが固まる！
と言う方、ちょっとした使い方を
意識して行くと、その固いハムストリングスは
楽に伸びてくれますよ。

「膝を曲げる」
「膝を伸ばす」
の操作をするところを
できる設定に整えて、伸びる方向にしてやると
その固いハムストリングスは
柔らかく張りのある状態に喜んで伸びてくれます。

その習慣を変えて見ませんか？
痛みなく使える美しい体に整えていく
方法があります。

体は一生付き合っていくあなたの
かけがえのないパートナー。
大切に付き合っていきましょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
神戸夜クラス開講予定（3月より）イベントが始まりました。
いきなりでなく、まずお試ししてみませんか？

日時　　2/3㈭、10㈭、17㈭　19時～21時
場所　　六甲アイランド　ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的スタジオ2
受講料　5,500円（税込）
　　　　※2/3，10受講の方には特典あり

昨年、東京で受講者全員が痛みなく開脚できました。
開脚ばかりするのでなく、体幹主導で使う体に整えることで
無理がなく痛みなく楽な体にしていく先にあるものの
ひとつが「痛みのない開脚」です。

このイベントに興味をお持ちの方は
以下のURL より詳細をご覧ください。

神戸夜定期クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へアプローチ