脚の歪みは体幹主導で改善

脚の歪みは体幹主導で改善

昨日の神戸夜クラス開講予定記念イベントで。

ダンサーさんで、柔軟性のある方ですが
膝の痛みを庇いながら踊られていたため
歪みが酷くなられて、開脚からの脚抜きもできるけれど
膝が怖くてできないとのこと。

この日は
特に疲れていて、脚の状態も特によくなかったようです。


体幹側にも影響が及び
股関節も脚も固まっていたので
足裏の使い方、体幹から使う脚の方向
他の受講者さんたちにも有効なプログラムで
体幹からの無理のない力の流れを促すことを
して頂きました。


レッスンの中ほどで、どんどん締まった体に戻られ
脚の状態もかなり改善されました。





（一瞬だったので写真を撮り切れませんでした・・）
膝が怖くてしておられなかった開脚前屈からの脚抜きも
痛みゼロで、楽にされました。
次は、やはり膝が怖いグランプリエが
恐怖心なくできればと思っています。

これからこの状態にできる設定をご自身でできるように
していきたいですね。
他の受講者さんたちも張りのある開脚や開脚前屈まで
可能になりました。

動きやすい体にして行くためには
体幹主導で痛みのない使える体にして行くことが必要です。
人がどの状態でも比べるのでなく
自分の体に向かい合うのがボディコントロール。

人の体を見て、それを参考にして、どなたも意識を高めていかれます。

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神戸夜クラス開講予定（3月より）イベントが始まりました。
いきなりでなく、まずお試ししてみませんか？

日時　　2/3㈭、10㈭、17㈭　19時～21時
場所　　六甲アイランド　ジ・アンタンテフィットネスクラブ多目的スタジオ2
受講料　5,500円（税込）
　　　　※2/3，10受講の方には特典あり


昨年、東京で受講者全員が痛みなく開脚できました。
開脚ばかりするのでなく、体幹主導で使う体に整えることで
無理がなく痛みなく楽な体にしていく先にあるものの
ひとつが「痛みのない開脚」です。





このイベントに興味をお持ちの方は
以下のURL より詳細をご覧ください。

神戸夜定期クラス開講記念イベント～痛みのない開脚へアプローチ