触れられない目に見えない力を使う

触れられない目に見えない力を使う

無理がないから美しい　究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。

脇の引き込み如何で腕の長さが違うことは
このコラムではしょっちゅうお話ししていますが
時を経るごとに使い方がどんどん進化しています。

昨日オンラインでレッスンされた方に
骨自体を動かそうとするのでなく、インナーマッスルを使う
イメージをお話ししていたら

お話ししているだけで
肩がみるみる下がり
腕が長くなり
いらない力が入りすぎて
三角筋がカチカチになっていたのが
柔らかく張りのある状態になりました。

この方は「鍛える」ことばかりされてきて
うまくできないのは
自分の体が悪い、とご自身を責めてばかりしてこられたので
ガチガチに固まっておられましたが

やっていくうちに
「楽～！」
といらない力が抜けて、腕が軽く肩も上がらず
楽に使えるようになられました。

自分の体でも命令に従わせるのでなく
車を運転するように、車が動く状態で
運転するのです。
体なら体が無理なく動かせるように
体がしやすい状態を作って行くのです。



オンラインでは私はお相手に触れませんから
画面越しで誘導し伝わることを常に考えています。

目に見えない力を自ら引き出すには
イメージの力が必要です。

例えば上に両手を上げるという時は
屋根の下から屋根の上に
下から送り上げるような「抜き」がいります。
いらない力を捨てる作業ですね。

これってアウターの力でしても結果が違うんです。



上の写真は固さが見えます。
下の写真はいらない力が抜けています。
このいらないちからを抜くのに

「引く」
「抜く」
「捨てる」

と言った作業をしています。

肩甲骨の位置や腕の長さが変わり
首も長く滑らかに見えます。

では次回をお楽しみに。

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