脚が上がらないー脚を上げようとするからですね

無理がないから美しい　究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロールⓇ主宰
うまさきせつこです。

以前、オンラインのパーソナルレッスンで

「脚を上げるのは無理です」

とおっしゃる方がいたのですが
思い込んでおられる意識を変えれば
脚って楽に上がるのにな・・
と思いました。

初めての方で踊られる方ですが
どこにいっても治らなかったことが
その場で改善できましたし
そこから更にやってみる時間はなかったので
「こんなふうにすれば楽に上がるんですよ」

とお話しするにとどめました。

こちらはダンスやバレエなどは
全くされたことのない方。

体幹から送り出した脚。

赤いラインのように骨盤が下がり
脇線がしっかり張りのある状態に
できると
手の小指から足の小指までつながります。

コツをつかんだ後は
ハムストリングスが縮むこともなく
楽に上がります。

「脚が軽いし、邪魔になるところがなくて
スッキリしますね～」

と喜ばれました。

思い込む頭を切り替えてみると
絶対できないと思っていたことは
発想の仕方次第
やり方次第であることを
実感できます。

「できない」ことを抱えて過ごすには
人生はタップリ長いです。

今日もありがとうございました。
また次回をお楽しみに。

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