しならない背骨、しなる背骨どうしたらいいの？

2021年12月13日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

しならない背骨、しなる背骨どうしたらいいの？

先週はよくしなっていた背骨、
胸郭が明確に見えていた背骨が・・

あらら！？・・全然しなっていないじゃないですか。
なぜだと思いますか？

上の画像、先週のはどこにいったの？
下の画像は修正後。

気づかれた人もおられると思いますが
上の画像は

・骨盤と脚が分かれていない
・骨盤が上がって、何とかたくさん行こうと
　代償行為をしている

そういう状態です。
「しならない」
ということよりも

「何とかたくさんいかなくっちゃ！」
と思ってしまうのが、怖いところ。
そう思うことで
体が固まったり、自分の体が前回となぜ違うかを
冷静に考えられなくなってしまうことが
怖いところなんです。

そう思ってしまうことで
訳が分からなくなったり
イケナイ方向に
意識が向いたままになってしまっては
せっかくできたことが幻になってしまいます。

でも誰にもあることなんです。
あれっ！？
この間はできたのに今どうしてできないんだろう？
と思った時

しっかり深呼吸して鏡でも見て
自分をじっくり観察してみて下さい。

【冷静になること】

これも大事な努力。
冷静になれば見えることが
慌ててしまうと全く感じられなくなります。

一旦できたことは必ずまた巡り合えます。
落ち着いて冷静になること。
あなたには、いっぱい可能性があるんです。

★★★★★★★★
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