手首、足首、首、3つの首を自由に使う

2021年10月10日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

手首、足首、首、3つの首を自由に使う

（本編動画）

（1分動画）

・手首が固い
・足首が固い
・首がきつい

3つの首は「つながり」の上で大切なところ。
これを固めてしまうために
他の部分まで固まり、痛かったり
使い辛かったり
自分のしたいことが上手く行かないことが
随分あります。

「足首が固くて正座ができない」
「足の甲が伸びない」
「首がいつも傾く」
「首が凝り固まる」
「手首が返せない」
こんな覚えはありませんか？

解決する方法はありますよ。
つながりを作るにも、それぞれのパーツは
ちゃんと分けてやることです。
分けながらつながること。

腱鞘炎でお困りの方が
「えっ！痛くない」
と、びっくりされることもあります。

人の関係で考えてみましょう。
それぞれ独立した人間だけれど
ちゃんと助け合うことが出来る。
1人ではできないことが出来ますよね。
体も同じです。

これでもできなければ
レッスンに来てくだされば
お教えしますよ。
疑問の固まりが溶けます。

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