体幹の位置感覚と使い方が定着すると脚はこれほど変わる

2021年8月21日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

体幹の位置感覚と使い方が定着すると脚はこれほど変わる

この人が昨年初めてレッスンに来られた時の印象は
「なんと脚が太い人」
昔は自分が
上半身と下半身が別人！と言われていたので
他人事でなく、位置感覚と使い方を覚えてもらいたいと
心から思っておりました。

骨盤と脚が分かれず
腰から脚がどーんとひと固まりになっていたので
前からは膝下は細いけれど歪みが目立ち
横からは見事な下半身でごつい印象になっていました。

特に脚のことだけを熱心にしていたわけではなく
ごく当たり前に体全体を整えていくことを
していくうち
脚の状態がみるみる変化してきて
脚の状態が気にならなくなって数か月
もっと前から変化は感じていたのですが

先月、写真を撮ってみたのがこの写真です。
横向きの写真は撮り忘れていたので日付は違います。

前からは歪みやねじれがなく
横から見れば、骨盤と脚はきちんと分けられて
お尻がきゅっと自然に締まって、脚との境があり
少し重心が前になっているのは気になりますが
かなりスッキリしています。

ご自身が体のことを熱心に考えて
試行錯誤した成果です。
先日は180度開脚もできるようになりました。

今、私の元でレッスンして下さる人は
どなたも私が自分の体を改善してきたよりも
短い期間で、体を変えていかれますが
彼女もそのお1人。

これからがますます楽しみです。
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