肩や腕の痛い人の使い方の勘違い修正！

2021年8月13日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

肩や腕の痛い人の使い方の勘違い修正！

（本編動画）
（1分動画）
肩や腕の痛い人は、
今の状態が楽にできる設定になっていないために
「これはもうできないんだな・・」
と諦めておられることが多いと思います。

そんなことはありません。
今回は「腕や肩の痛い人」に向けて書いていますが
肩や腕だけでなく、他の部分も
使い方や位置感覚がうまく設定できていないために
どこかで詰まってしまったり
滑らかに動かず痛い思いをされていると思います。

体は使い方次第。
間もなくパラリンピックも開催されますが
腕や脚を事故でなくされたり
不便な生活をされている方が
あれほどまでに体を駆使して
美しく強く、しなやかに動かれるのは
体幹の使い方をコントロールされているからです。

使い方の勘違いをまずできる範囲で修正してみましょう。
「ここまでしか行かない」
「痛いから行かない」
と諦めなくても痛みなく使える方法があります。

前肩を修正し、脇や背骨を伸ばし
使い方を修正すれば
その肩や腕、楽に動くかもしれませんよ。

ご一緒にやってみましょう。
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