坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション
自分の体の可能性を信じてみるー「できる設定」
どこかで施術してもらったり
レッスンしたりした後は
とても楽になって、例えば腕が楽に上がるのに
しばらくしたらまた上がりにくくなることがありますね。
なぜだと思いますか？
痛みがある時や、痛みがなくてもパキパキ音が鳴るのは
動きがよい状態ではないと言うことです。
それが人の手によって楽になった後
また痛くなるのは
1・自分では痛みなく使える道筋がつかめていない
2・痛まないように動かさずにいたら固まっている
大抵この2つだと思います。
1・の場合、この道筋と教わっても、そこにつながる
他の部分が縮んだり、伸びていなかったりすると
痛みのある部分がロックされたり、流れが遮られてしまうことがあります。
2・の場合、動かすのを怖がり（誰でも痛いのは嫌ですから）
動かさないようにしているうち、体全体でつながることを
忘れてしまい、そこだけを動かそうとしてしまうため
楽に伸びてくれないのです。
他の方はわかりませんが、
私の場合はいきなりそこだけのことはせず
流れがつながるアプローチでレッスンをします。
自分で「できる設定」に整えるレッスンをします。
これを覚えていく必要があります。
もちろん流れを理解する時間は必要。
順を追ってできるようになります。
これはオンラインでも同じです。
オンラインでやってきた人たちの痛みがなくなっていくのは
自分でこれでいいのか、ここかな？と
シミュレーションされるからこそです。
これをやってみないと、「楽になった」「また痛くなった」の
同じ繰り返しになります。
もちろん行きつ戻りつはありますが
リアルでレッスンされて、その後ZOOMでも
リアルからリアルでも
ZOOMからZOOMでも
それぞれ、の段階での苦労はありますが
同じようによくなっていかれます。
信じるべきは自分の体の可能性です。
どなたにも素晴らしい可能性があります。
自分の体の持っている力を信じて下さい。
子供が成長するのと同じで
大人だって成長するのです。
自分の体、年齢がいくつでも関係ありません。
「できる設定」に自分でできる練習を
持続すること、継続すること
するのはそれだけです。
それに才能はいりません。
今まで、ちっともよくならなかった方は
1人もいません。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
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