股関節の余分な力を抜いて負担の少ない長い脚に
なぜできない？例えば立位体前屈、10分でこれだけ変わってきます
立位体前屈は、1つの例で
当てはまるものは多岐にわたります。
「なんで上手く行かないのかしら？」
できないことには理由があります。
もう充分に、できないことをできるようにするためにどうするか
体のことはわかっているはずなのに
さあ、ここから！と言う時
体が自分の意志に自然に従ってくれる設定でなく
体にとってはストレスの大きいやり方を一瞬にして
行なってしまっています。
そこに至って「必死」になってしまっていると言うこと。
「必死」を取ってしまいましょう。
順を追って、「必死」→「冷静かつ丁寧」
になって頂いて、その時間約3分～10分（人に寄ります）
の図です。
気持ちの持ち方を変えて
ゆったりと順を追ってやってもらうと
たった10分で
これだけ変わります。
心と体はつながっています。
いきなり人格が変わるほど(笑)）必死にならず
できるようになりたいことは
冷静かつ丁寧にすることを習慣にすると
体は確実に変わります。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）
「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。
