なぜできない？例えば立位体前屈、10分でもこれだけ変わってきます

2021年3月20日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

なぜできない？例えば立位体前屈、10分でこれだけ変わってきます

立位体前屈は、1つの例で
当てはまるものは多岐にわたります。

「なんで上手く行かないのかしら？」

できないことには理由があります。
もう充分に、できないことをできるようにするためにどうするか
体のことはわかっているはずなのに

さあ、ここから！と言う時

体が自分の意志に自然に従ってくれる設定でなく
体にとってはストレスの大きいやり方を一瞬にして
行なってしまっています。

そこに至って「必死」になってしまっていると言うこと。
「必死」を取ってしまいましょう。

順を追って、「必死」→「冷静かつ丁寧」
になって頂いて、その時間約3分～10分（人に寄ります）
の図です。

気持ちの持ち方を変えて
ゆったりと順を追ってやってもらうと
たった10分で
これだけ変わります。

心と体はつながっています。
いきなり人格が変わるほど(笑)）必死にならず
できるようになりたいことは
冷静かつ丁寧にすることを習慣にすると
体は確実に変わります。

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