体幹から合わせる、きつくない5番ポジション

バレエやダンスをされている方

・必死でがんばった5番なのに
　膝を伸ばすと、ズルズル脚が戻る
・いやいや、膝が伸びません！
・脚がパンパンだし
・足裏ついてないし
・お尻が固まってしまう

大抵の人は、思い当たることがありますよね？

なぜうまくいかないんでしょうか？

・股関節が固いから？
・アンディオールできていないから？
・膝が伸びないから？
・足裏が踏めないから？
・足首が固いから？

5番ポジションの形だけを頭に置いて
そこに自分をはめ込もうとされている方は
上記のような理由からできないと言われますが

それって、どれも使い方で改善可能なことだと
私は思います。
今まで散々されてきたやり方でできないなら
おそらくそれを繰り返してもできません。

あなたの頭がころっと変わるやり方なら
できるかもしれません。
どんなやり方でも
形でなく、できる感覚がわかれば
できる状態ににつながっていく
私は思います。

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次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は7/11からスタートしています。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）