オートマチック　長座、開脚

昨日の動画＆コラム
固くて伸びない足首！これやってみて！（2020年7月19日）
でも言っているように
あの動画は脚を上げるためにやっていることではない。

地道に足裏の使い方をその人が実感できるように覚えてもらった結果
歪んでいた脚は膝がまっすぐ向き
体幹に股関節を引き込んでつなげることで、体のできることが大きく変化する。

オートマチックに繋がる体。
こことあちらとこれとあれを必死で総動員するのでなく
例えば糸電話。

つなげて張りがある。
それだけで声が聞こえるのと同じように
体の中心に向かって伝達してくる。

先日の月1クラス。



とても美しい長座。




開脚も、どなたも痛みなくされた。
どなたも使える足裏になっている。
必死になってするのでなく
通してつなげるために
冷静にイメージを重ねる。

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次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は7/11からスタートしています。
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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定期クラス再開いたします！新規受講者募集！

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）