肩甲骨につながる手首（動画バージョン）

肩甲骨につながる手首（動画バージョン）

写真で説明している肩甲骨につながる手首を
動画バージョンで公開しました。

足裏が適切に踏めれば、体幹まできっちりつながってくるのと同じで
上下、前後左右の張りのある足裏でスッキリした脚（2019年8月31日）
手首を上手に使って
肩甲骨とつながる感覚を得ると
体全体がつながってくることが可能です。

ベクトルが片方向のままの人も少なくありません。
双方向のベクトルが感じられる状態を作るのに
大きな力は必要ありません。
小さく繊細な力の流れだけで
体をコントロールしているのです。

雑に使うと、いつまでも
つながりを感じられることはありません。