首の伸ばし方でフェイスラインも大違い

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

首の伸ばし方でフェイスラインも大違い

首の後ろを盛り上げずにきれいに見上げる(2019年8月17日)
でしているように、鎖骨を引き、第一頚椎を後ろに引くとき
あれっ!?なんで2重あご?という方もいます。

ベクトルが片方向じゃダメなんです。
引くけれど前とも引っ張り合わないと。

(第一頚椎だけ後ろに引いた時 )第一頚椎を後ろにだけ引いた時
(あごと第一頚椎を引き合った時)あごと第一頚椎と引き合った時
上の画像は喉元に皺が入り、2重あごになりかけ。
首も何だか短いです。
下の画像はフェイスラインもすっきりしています。
首は長くてきれいですね。

両側に引き合う
こんなふうに双方向に引き合っています。
上下に引き合うこともお忘れなく。

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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