怪我した時ほど歪めない工夫2

怪我した時ほど歪めない工夫2

怪我してから9日目。



一見、怪我した右脚の方がよく伸びている。
股関節の引き込みがよくできているが
怪我した方をより意識してしまうからだろう。


座って伸ばしてみると
右の方がまだ少し腫れが見えるようで
湾曲している。
まだ通常のようになるまでは
もうすこしかかりそうだけど
痛みはもうほとんどない。

この次の日から
大きなジャンプ以外はやっている。
怪我した方の脚でルルベも大丈夫。

ハイヒールをできるだけ履いて
歩くようにしている。
東京でもずっと履いていた。
昔なら考えられなかったけど。

更に昔なら
もっと回復していない時に
痛みや怪我の回復具合も考えずに
練習していたが
確実に早く治るようにしたいので
少しまどろっこしいが
普段の生活の中でも
負荷がかからないように気をつけながら動いている。
考えなしに気持ちだけで練習して
同じところやそのほかのところを改めて傷めることは
ごめんこうむりたい。

どのくらいなら大丈夫か
自分の感覚で分かるので
それに従っている。

体をできるだけ歪めないで過ごすことで
早い治癒が期待できる。