脇、股関節の引き込みで太腿周りー5センチ

脇、股関節の引き込みで太腿周りー5センチ

脇や股関節の引き込みを使って
中心に向かう流れを見定めるように
使えていくと
体は全く変わって来る。

自分自身の体は随分違ってきたと思うが
数年前の写真を見てびっくりした。
自覚はしていたが
うわっ！
自分の脚はこんなに太かったのか！
股関節の引き込みは甘く
お尻と脚は分かれているように見えない。
胴体もごつい。

（26年2月）


（昨日30年12月）



太腿周りが、一番太いところで
ー5センチずつ細くなっている。
自分的にはもう少し細くなった感覚だったので
いささかがっかりしたが
考えてみれば、直径5センチずつは
決して少なくはない。

26年でも、もっと以前に比べれば
まだましにはなっていたのだが
今見れば愕然とする。
特に脚の形が変わってきたのは
この1年近く
脇の引き込み、股関節の引き込み方が
更に明確にできるようになってからだと思う。

太腿の張りも
お尻と脚もつながりながらも分けられているので
ただ脚が細くなっただけではない。
数値でなく体のクオリティが変化していると思う。

引き込めば流れができて、体幹が締まってくるばかりでなく
脚が細く長くなる。
長年来の、この頑固で太い私の脚でも、これくらいは変わったのだから
どなたにも希望を持ってほしい。
うちの生徒さんたちはもっと細くなっている。
意識次第で、少しずつ体は変わる。