脇と股関節を引き込む安定したプリエ

脇と股関節を引き込む安定したプリエ

「脇と股関節を引き込んで」
というのは、このコラムではたくさん書いているが
動画は撮っていなかった。

体全体のことを考えながら進めてきたので
当初、やっていたことから使い方は進歩していると思う。
脇、股関節の引き込みから開脚前屈
脇を引き込んで股関節折り込み開脚
股関節、脇を引き込み、体幹の推進力をゲットする
などは全て同じ流れでしていること。

体幹が大事とは、よく言われていることだが
動きを伴うことは体幹の推進力がなければ
スムーズに流れが出来て行かない。
踊りだけではなく、走ることでも、飛ぶことでも、泳ぐことでも
この推進力が動いている。

参考
股関節を引き込み体幹の推進力を作る
体幹の推進力をつないで股関節を中心から分ける応用

生きた体を活かしていくために
:電車や車、飛行機などを動かすような内側からの力を出す感覚を
自分の体で覚えていくのは、一日何回やればできるようになると言うものでなく
繊細な意識で磨き、育てていくもの。