肩甲骨で指を挟み感覚を知る

肩甲骨で指を挟み感覚を知る

「片方の脇の引き込みの感覚が
とっても弱いんです」

脇を引き込むと言うことは大きな範囲で
脇を寄せて、その結果、肩甲骨が中心に寄せるためと
肩甲骨の動きが腕に背骨に、そのまた先へと
つながりが出来ていくためにする。

根元から動かないとね～ということで。


肩甲骨を片手でつかむ。
親指が肩甲骨内側に行くように。


これで「親指をはさむ」
脇の下を後ろ側に向けるようにすると
肩甲骨は内に寄る。
とてもはっきりした感覚が来る。


この時、脇の下を触ってみると
固くなることなく、肘方向へのつながりができている。


脇の下は壁が出来ることなく
裏側に抜けて
無理なく伸ばすことができる。