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コラム
『まぐろのおなか』を意識してみたら・・
2016年1月2日 公開 / 2021年3月3日更新
『まぐろのおなか』を意識してみたら・・
昨年末にUPしたコラム
お腹を膨らませて体幹の感覚をつかむ(まぐろのおなか)
は、随分、レッスンに来られている皆さんにやっていただいて
新たな展開で、できることが増えています。
体幹と脚を分けて、安定して立つことができ
無理なく、自分の体の状態に合わせて、アンディオールし(脚の方向を合わせて外に回す)
いらない力を抜いて歩けるようになり
長く脚を送り出し
無理なく動けるようになられています。
自分の体幹の終わりの位置がイメージでき
脚を分けて、コントロールできる状態を自覚することは
とても安心で、更にいろんなことが出来ていくエネルギーが湧いてきます。
今年、レッスンしていく皆さんが
一皮むけたように新たなことが出来て行かれることを願い
楽しみでなりません。
私も負けていられませんね。
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