肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る
前と横から見る、つながった脇と腕
背骨の動きを無理なく腕につなげる
脇を引き寄せつつ肩甲骨、背骨の動きを腕につなげる
でご紹介していますが
「脇をひろげて」と言うのが、写真で見るとわかりやすいかな？と思い撮ってみました。
これは壁に横向きに腕をつけています。
脇を中心方向に引き込みつつ、腕に力の流れを送ると
広く、水かきのように脇が広がっています。
横向きから肩甲骨を前方向に寄せながら、壁を押しながら
胸を前に向けて行くと、
この広がった脇がつながったまま、腕を伸ばしていけます。
脇、肩甲骨、背骨、腕が連動した状態で
手指の先までつながりが保てています。
脇から肘までが長く使え、
肩甲骨、脇周りの操作で腕がきれいに使えます。
※10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
※今後のワークショップの開催予定
をホームページでお知らせしています、（８月～１２月）
六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
教室案内・料金
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うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
