坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション
壁につけた背骨の意識でプリエ
数日前に公開した壁につけた背骨の意識で哀感を安定させる
の意識をもった状態でプリエしてみた。
体が不安定で、背骨の上下の引っ張りが感じにくい人、
下腹が抜けやすい人、背中が落ちやすい人は
壁があるとわかりやすい。
この「壁につける」のは、なかなかいい感じをつかみやすい。
自分の背骨がするべき役割を壁に教えてもらうようなものだ。
私はおふぃろに入った時
浴槽の壁に背骨をつけて、肩甲骨をはがしてそこからの背骨のつながりや
脚が軽く浮くイメージを起こしてみたりする。
その気になれば壁でも柱でも
自分の感覚を教えてくれる先生になる。
※10/18㈯クリエィティブダンスシアターの催し
※今後のワークショップの開催予定
をホームページでお知らせしています、（８月～１２月）
六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
教室案内・料金
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うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
