開脚から痛みなく脚を回す意識付け
肩甲骨と脇を安定させて長くすんなりした腕
昨日のレッスンでは腕に持っていかれない肩甲骨をそれぞれやっていただきました。
最初は肘下を押す方に力が入ったり
腕の付け根が盛り上がったりする方もいましたが
一緒に流れの方向を考えたり、意識して伸ばすポイントを
その人の状態で、少し変えて見たりするうちに
どなたもイメージをつかんでいました。
この写真では肩甲骨・脇が安定して
肩甲骨から腕が長くすんなり、無理なくつながっているのがわかります。
ちょっと流れを止めてしまっている
脚の方も更に送り出す感覚がイメージできていけば
かなりきれいに長く使えます。
肩甲骨から腕、も股関節から脚も
ほぼ使い方としては同じように考えればよいので
意識づけて行けば、つながっていかれるだろうなと思っています。
体幹から無理なく伸ばす手足
※6月のワークショップご案内
6月13日㈮、6月28日㈯共、募集を締め切りました。
７月のワークショップは来週お知らせし、お申し込みを受付させて頂く予定です。
六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
教室案内・料金
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うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
