坐骨の意識がつかみにくい時には  うまさきせつこのボディコントロール

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テーマ:ボディコントロール

坐骨の意識がつかみにくい時には


「坐骨の感覚ありません」と、言われる方があり
(わかりにくい、ではなく「ない」のですね:~:)
と、一瞬絶句しつつ、

ならば・・
と、自分で動かせるように誘導してみました。
この動画の方は脚をこんなふうに開くことは初めてです。
「運動ができなくて、恐ろしく固いんです」
とおっしゃっていましたが、

これをされてみて「あら?楽に動きます!」
とイメージができ
開脚も難しい体勢で座られていましたが
この後、順を追って
坐骨~膝のイメージを作り、覚えながらやっていくと
開脚前屈で胸がつくところまでできてしまいました。

できる骨の位置で、自分の体の伸ばせる使い方を
ご存じなかっただけなのです。

坐骨は名前も場所も知らない方が多いでしょう。
バレエや運動をしていても
意識して使ったことがない方の方が多いのです。
でも、骨の位置を認識をして使えるようになれば
とても難しかったことが、少しだけ難しい、或いはかなり楽、またはとても楽に
と、変化していきます。

特にバレエのアンディオールには抜群の働きをしてくれます。

※「5月のワークショップのご案内」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/seminar/2716/
(4月から2日のうち1日を土曜日に設定しました。)
 4月のワークショップは両日ともに募集を締め切りました。

※「Cross in the space 観る 語る 踊る 遊ぶ」
 折田 克子によるワークショップとクリエイティブダンスシアターによるパフォーマンス。
(私も踊ります)http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/service1

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

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専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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