今の自分を否定せず自分の言葉にして
お互いに与えあうこと
3月のワークショップが終了した。
初めてお越しになった方も2日前に、六甲アイランドで
体験レッスンを受けて下さったから
はからずも全員が知っている方ばかりとなった。
ポジティブに取り組んで下さる方たちだから
よく笑う。
呼吸がしっかりできるし、体もほぐれやすい。
何より雰囲気が明るく楽しいのがいい。
2人1組で・・と言うことを最近よくやっていただくが
これは効果が高い。
まず会話がある。
そしてお互いの体の意識を感じながらすることで
イメージが伝わりやすい。
自分がこうありたい、というのを相手に感じてもらおうとするのだから
お互いが相手に与え、同時に受け取る。
相互作用が生まれる。
前回初めて会った方同志が、すっかりコミュニケーションばっちり！になっている。
言葉より何より「相手を感じる」と言うことが
自分の中に眠っている力を呼び起こす。
この男性は先月、初めておいでの時は
筋肉をとても固く使っておられたが、毎日体の意識をされているので
2回目の昨日は、印象が変わっている。
意識を持つことはすごい。
一緒に組んだ方が、自分が促すとどう変わるか、またどこがうまくいかないか
よく観察されているのが興味深かった。
こちらの方は、普段運動はあまりされない方だが、
受講前に現状の体のことをお伺いした時には
無理をさせ過ぎないように、こちらが気を付けておかないと・・と思っていたが
感じ取られる力がすごい。
初回から来られた時から帰られる時とでは別人のようだった。
「開脚なんてしたことないです」と言われていたのに
昨日はもう開脚前屈ができそうな勢いだった。
周りが明るく前向きに取り組んでいる場では、1人の時にはない高揚感がある。
感じ取り、与えあい、受け取るよい空気は、1人1人の意識から生まれ
伝染し、その中でできることが増えて行く。
最高にいい笑顔。
全部出せないのが残念だけれど、心も体も自然で、しかも真摯。
ガチガチでレッスンするより、こんなお顔でレッスンして下さる方が
その人の可能性が広がる、と私は思っている。
※「4月のワークショップのご案内」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/seminar/2693/
（4月から2日のうち1日を土曜日に設定しました。）
4/11㈮のワークショップは募集を締め切りました。
4/19㈯のワークショップはまだ余裕がございます。
※「Cross in the space 観る 語る 踊る 遊ぶ」
折田 克子によるワークショップとクリエイティブダンスシアターによるパフォーマンス。
（私も踊ります）http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/service1
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
