前後開脚がきつい人もこれでアラベスク　　うまさきせつこのボディコントロール

2013年9月17日公開 / 2014年8月22日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

前後開脚がきつい人もこれでアラベスク

シリーズでお伝えしてきた
「前後開脚がきつい人のために」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39345/
「前後開脚がきつい人のために2」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39366/
「前後開脚がきつい人のために3」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39388/
「前後開脚がきつい人のために4」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39413/
「前後開脚がきつい人のために5」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39430/
「前後開脚がきつい人のために6」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/39545/

参考記事
「坐骨・骨盤を引き合う時の上半身と全体のつながり」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11613415753.html
「大きくできたら次は微調整」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11613962773.html

これらを踏まえた上で、やっていただきました。
体の歪みや、随分改善されたものの、お膝の痛みもあったこの方も
坐骨と骨盤を引き合って、膝に痛みを感じることなく
しっかり体をつなげて使っておられます。

最近入会された別の方も
「いつも前後開脚は痛いのを我慢してやっていましたが
痛くなく楽にできたのにびっくりしました！」
とおっしゃっていました。

どれも瞬く間にできてしまう訳ではありません。
体の意識が通り、習慣化させていくことが必要ですが
「楽にできる感じ」は体感できます。
それこそ、「自分が自然にできるところに出会えた時」なのです。
あなたにもあります。

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