背骨の動きを出してアラベスク　うまさきせつこのボディコントロール

背骨の動きを出してアラベスク　

先日、upした「脇を寄せて背骨の動きを出す」
http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/38423/
を更に展開させて
体幹からつながった脚まで影響させてみました。

脚は上げるのではなく
体幹からつないで、張りをだして伸ばしていくもの
というのが感じて頂けると思います。

背骨がコントロールできるようになると
運動のパフォーマンスがみるみる上がります。

お腹に力を入れるとか、背中を緊張させるのではなく
弛める、抜く、が張る、伸びる、につながっていきます。


さて明日は東京芸術劇場中ホール（プレイハウス）
にて、「折田克子　舞踊生活70周年記念公演」
に出演させていただきます。
http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/seminar/
気持ちよく踊ってきます。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所　新ホームページ
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