開脚から痛みなく脚を回す意識付け
骨盤を寄せて脚ほっそり
骨盤を開いた状態が自分の体に定着していると
どういうことが起こるか？
肉が下に下に流れて、下半身はどんどん太くなっちゃうんですね。
お腹もお尻もそうですが、脚の印象だって全く変わってきます。
骨盤を背骨を中心として寄せる。
背骨を上下に引っ張り、坐骨と付け根は床方向に引っ張ることで
脚と胴体の間に隙間を作る。
そして内腿を体の中に引き寄せる。
脚が長くほっそり見えてきます。
少しの意識で、それだけ変わるなら
細く見えるように意識したいですよね！？
お試しあれ（＾＾）～
今日の「せつこのゆったり自分コントロール」では
「前腿に力を入れずに膝を伸ばす」をUPしています。
よろしければ、合わせてご覧下さい。http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11538218530.html
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所 新ホームページ
ブログ せつこのゆったり自分コントロール
