股関節の余分な力を抜いて負担の少ない長い脚に
5月17日ワークショップ
5月17日に行ったワークショップ。
この日は忙しく、走り回って到着。
この日は全速力で、3回も走ってしまいました。
しかし、気持ちのいいレッスン。
真摯で熱心にレッスンして下さるのが嬉しい。
股関節が痛い方、背中が反身になっていて、上半身をうまく使えず
脚の付け根が詰まっているのを無理やり動かしておられたのを
体幹の使い方を誘導して、楽に立ったり座ったりができた。
一日で身に付く訳はないが、まず楽な状態になることを
体感してもらわなくては、次にいけない。
とても素直にとらえて下さる方だったので
日々意識をしてほしいと思う。
続けて来てくださっている方は確実に変わって来てらっしゃる。
肩甲骨、脇の使い方がわかってきておられる。
肘の気にされていたところもわからなくなってきた。
軸に乗り込んでいたのも、センターで分ける感覚を会得されつつある。
普段の自分のレッスンや日常の生活でも意識されている成果。
極端な内股の方も、注意してすごしておられるのがわかる。
自分の体は自分自身の意識と認識、流れのコントロールをしていくことで
体の確信ができる。
そうなれば、自分自身で気づいて直せるところが増えてきて
本当に変わってくる。
気持ちのいいワークショップでした。
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