コラム
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テーマ：美脚にまつわる食品
仕事中の甘いものは食べてもいいの？
仕事中、甘いものが食べたくなったら、太るからと気にせずに遠慮なく食べたいだけ食べていいんです。知られていない事実ですが、基礎代謝の半分は脳・肝臓・筋骨格で消費されるからです。動いていなくても必要...
2013-11-14 美脚にまつわる食品
えらく細いウォーキングの先生は驚くほど甘党だったりする
これ、本当の話です。でも、ちゃんと調整しているんです。食べ過ぎたら押さえるとか。タイミングとか。私がエステで勤務していた時にお客様に結果を出すためにお伝えしていたことは夜寝る前の糖質はさ...
2013-11-14 美脚にまつわる食品
好きなチョコレート食品は毎日1箱か、1袋食べてます。
驚かれると思いますが、チョコレート（特にマカダミア）が大好きでほぼ毎日1箱をひとりでペロリと食べます。太りません。しかし今は夏バテせぬよう、また激務に耐えられるように、2キロほどウエイトを増やそ...
2013-07-13 美脚にまつわる食品
美脚を目指す方の甘い誘惑との付き合い方
脚が太い人に、甘い食べ物が好きな人は多いです。糖質は、脂肪細胞に水分を溜め込みやすいためだからです。行き過ぎてしまうと、セルライトですし、それ以外でも足のむくみに直結してしまいます。どうしたら...
2013-03-10 美脚にまつわる食品
美脚になりたければ、寝る前に飲んではいけない飲み物を知っておいて
美脚の大敵はむくみ、そしてその原因になることは何か？一番、良くないのが“脱水”になる飲料です。それは糖質の多い飲料です。糖質は、カラダが軽い脱水になり、カラダが緊急事態になり、水分をため込んで...
2013-02-11 美脚にまつわる食品
画像でつづる食事ノート
画像でつづる食事ノートを作りました。一個一個書くのは面倒臭いので写真をとって添付して終わりにしました。スマホにもやっと対応しました。良かったら使ってください。送信すると、リターンメールで自分の画...
2013-01-31 美脚にまつわる食品
美脚つくりに超オススメなレモン水
レモンに含まれるビタミンCは水溶性のビタミン。ビタミンCの代表的な機能といえば、1、酸化を防ぐという働き。体の老化にもつながる酸化は、タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメ...
2013-01-13 美脚にまつわる食品
簡単な食事ノートを作りました。無料なので是非ご活用ください。
あと、食事ノートの簡易版を作ったので、良かったら使用してみてください。http://bit.ly/efYOyA 1日タイプのもので、忘れたら書かなくても大丈夫ですよ！パソコンと携帯両方でつけられて、メールで返信さ...
2012-06-03 美脚にまつわる食品
美脚づくりに「すいか」の力 川端「すいか糖エキス」で脚のむくみをオフ
シトルリンやリコピンが含まれる食品が注目を集めています。大手飲料メーカーはシトルリンが含まれるドリンクを女性向けに宣伝しています。また、リコピンを推した野菜ジュースがコンビニでも売り場を占めるよ...
2012-05-25 美脚にまつわる食品
脂肪を消費しやすくする、体脂肪が気になる方に、ヘルシアから五穀めぐみ茶が新発売
★茶カテキンを豊富に含んでおり（540mg）、脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。★苦味・渋みを抑えたすっきりとした味わいで、五穀（大麦、はと麦、玄米、コーン、大豆）の素材感...
2012-05-20 美脚にまつわる食品
杉本彩さんと緑川静香さんも栗山夢衣様も飲んでいる美容茶「ブブデリベル」
今回、杉本彩さんの運営されている事務所からご来店いただきました「緑川静香（みどりかわしずか）」さんからのお土産です。ブブデリベルと言う美容茶です。箱が宝石箱みたいですねーと言ったら、杉本彩さん...
2012-05-16 美脚にまつわる食品
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足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ