コラム
Mybestpro Members
テーマ：美脚への道 ～ウォーキング～
日経BPヘルスより、ムック本「足と脚の悩みを解決！」に3本指ウォーキングが特集されました
ついに出ました！美脚本日経BPヘルスより、むくみ、タコ、ガサガサ、巻き爪、外反母趾、O脚女性の92％が悩んでいる！「足と脚の悩みを解決！」で、3本の指を意識して歩くだけで、脚の形の悩...
2014-08-02 美脚への道 ～ウォーキング～
あんまり、頑張って外に出ないでほしい。。。
あんまり、頑張って外に出ないでほしい。。。朝だから涼しくていいとかあるけど、普段歩かない人がいきなり美脚になりたいからって、してこなかったウォーキングをはじめて欲しくないです。今の時期、熱中症...
2013-07-14 美脚への道 ～ウォーキング～
美脚ウォーキングで脚が伸びた？実体験
ほとんどの履いているズボンがつんつるてんでくるぶし丈になりました。もともと、この仕事を始める前にO脚でした。全く自覚なかったです。しかもズボンばかり履いていました。ウォーキングの講師になり、...
2013-06-21 美脚への道 ～ウォーキング～
振り子エクササイズで正しい歩き方をマスター！
振り子エクササイズについて このエクササイズを行なうと、正しい歩き方を体に自然と覚え込まることができ、無駄な所に力が入らずむくみや形の悪い脚がホッソリ脚に改善されます。自分の歩き方の癖って意外...
2013-05-21 美脚への道 ～ウォーキング～
女性がウォーキングで魅力的なオーラを出せる大事なコトはコレ！
ウォーキングは、無意識の世界です。なので、意識しないでいると私の場合は、魂が抜けたような顔になっています。なすびのように顔が斜めに流れた印象です。女性でも、歩いている時の印象って考えたことが...
2013-05-14 美脚への道 ～ウォーキング～
ウォーキングは誰のもの？
よく、ウォーキングと言うとごく一部のシニアのしかも健康に意識の高い女性のものと若い女性も健康に意識の低いシニアの女性にも思われている傾向があります。実際にウォーキングシューズはシニア向けの...
2013-03-20 美脚への道 ～ウォーキング～
美脚=ウォーキング がほとんどの女性の頭の中でつながっていない現実
美脚とは、憧れであり、自分とはまったく別世界のものと思っている女性が大半です。なぜなら、美脚にしてもらえるのは、自分のチカラでは無理だと思っているからです。 美脚になるのが無理だと思う理由とし...
2013-02-18 美脚への道 ～ウォーキング～
ウォーキングをすると脚が太くなる？ はい本当に太くなることがあります！！（笑）
よく、ウォーキングをすると脚が太くなると思われている女性が多くいられます。でも、当たっています！事実“太くなりますよ。間違った歩き方をしていると。”何で脚が太くなるかと言うと、太くなる筋肉を使...
2013-02-13 美脚への道 ～ウォーキング～
ウォーキングで腹筋が締まるんですよ！
正しい歩き方でウォーキングを始めて、お腹やお尻が引き締まります、これは私のお腹です、サロンや講演会やセミナーでは正しい姿勢や正しい歩き方を徹底的に教えていきます。 下腹部や上腹部がパリッとしまり...
2013-01-25 美脚への道 ～ウォーキング～
オーラの出るウォーキングのメソッド
芸能人オーラの出し方は、聞いたことがあります。全部で3つ、ファッション、小物、香りの3つを揃えると、どなたでも芸能人のようなオーラがでるそうです。もちろん、ウォーキングでもオーラを放つ歩き方...
2013-01-21 美脚への道 ～ウォーキング～
ゆっくり後ろ歩きすると正しい歩行に近づく
絵が気持ち悪くてすみません、カカトから着地して、人差し指、中指、薬指の間を抜けて蹴りあげる動きがなかなか難しい方の為に是非「裸足」で試してみてください。歩行時は腹式呼吸で歩くといいです。後ろ...
2013-01-17 美脚への道 ～ウォーキング～
ノルディックウォーキングとトレッキングポールの大きな違い
ノルディックウォーキングのポールとトレッキングポールの違いってあるんでしょうか？ 一つ持っていたら、いいんじゃないでしょうか？ ときかれますが。 全然違います。 全体的に写したもの黒、レキ...
2013-01-10 美脚への道 ～ウォーキング～
ウォーキングの医学的治療効果
毎日、歩くことで病院にかかることが少なくなると思います。ウォーキング一つとっただけでもこんなに素敵な効果があります。◎ウォーキングの医学的治療効果 【高血圧】 歩くことで血圧を下げる働きのある...
2013-01-08 美脚への道 ～ウォーキング～
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ