マイベストプロ東京
上野由理

足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ

上野由理(うえのゆり) / 美脚専門家

ノーブル合同会社

コラム一覧:美脚への道 ~足のトラブル解決~

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セルライトを自分でなんとかする方法

セルライトを自分でなんとかする方法

2014-05-05

家庭にあるもので、セルライトのマッサージをと始まったプロジェクト。ついに見つけました。。ダイソーで。麺棒でもなく、肉たたきでもなく、マッサージローラーでもなく。まさかの、ゴム手袋そう!...

冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡

冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡

2013-12-12

どうせ、誰にも会わないからって言う、そこの女性に朗報です。冬太りになる今、逆にやせやすいからだを作れます。ただ、男性に見られない感じで頑張ってください(笑) 腹巻きをすべし 内蔵が冷えるとカラ...

愛される自分磨きをするには

愛される自分磨きをするには

2013-11-09

彼氏ができたい、旦那さんに女として求められたい。女性として正常な反応です。この内容は婚活中の女性必見です。はじめてみる時、男性は女性のどこをみるか?女性の「性的魅力」です。女性性とも言うべ...

足の裏の筋肉は4層

足の裏の筋肉は4層

2013-09-10

正しい歩き方

足の裏の筋肉は他の部位と違い4層でできています。第一層第二層第三層第四層参考資料:3D踊る肉単 閉塞的な靴の中では充分にこの筋肉を使うことができません。しかし、裸足になったからと言...

ひざの痛みの原因によくなる、がそく筋って?

ひざの痛みの原因によくなる、がそく筋って?

2013-09-08

高いヒールで長時間、歩き方が、など色々な原因でなる、ひざの痛み関節トラブルの一つでもありますが、大半が「がそく筋」なるものが多いです。がそく筋とは?鵞足筋といって、本当に鵞鳥(ガチョウ)の足の...

やせる為には太くしない「筋力UP」を!

やせる為には太くしない「筋力UP」を!

2013-09-07

先日、大学のスポーツ専攻の先生とお話をさせていただく機会がございました。結論から申し上げますと、「筋肉は鍛えたら太くなる」とのこと。存じ上げております。私も皆さんもですよね。私も皆さんも...

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。

2013-08-21

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。もう、心配は一切しないでくださいっ!!今まで、すごいきれいな足という女性に出会ったことがないからです。比べることも今までなかったんだ...

夏バテした やきそば

夏バテした やきそば

2013-07-28

夏バテしたやきそば?夏バテした小腸の例えです。のびのびとしていた小腸が、機能が低下して夏バテしてくると袋に入ってビッチビチになった焼きそばみたいになります。低下した小腸をどうするか?簡単にほぐ...

生理中はムクミ取りに専念した方がベター

生理中はムクミ取りに専念した方がベター

2013-07-27

生理中、実は私も重くて仕事を休む人の気持ちが痛いほどわかります。生理中は黄体ホルモンの影響で全身がむくみます。頭の中もむくむので、硬い頭蓋骨との間でぎゅうぎゅうになり頭痛が起きたりします。身...

巻き爪は直りかけてる時、痛くなる

巻き爪は直りかけてる時、痛くなる

まず、この絵を見てください。まるで、ホッチキスの芯を閉じたような絶対痛い!と思える絵です。痛かったですねと聞くとそうでもないと答えます。私の心の中では「はて?」という言葉がでてきます。BSスパ...

爪の手入れ【甘皮編】

爪の手入れ【甘皮編】

2013-07-20

退職 手続き

夏なので、足の爪にもペディキュアを楽しみたいですね。エステサロンで勤務していた人は、なにかしらの理由で退職するのですが、またムクムクと美容の仕事に携わりたいとカムバックする人が多いです。理由はハ...

美脚の近道はない

美脚の近道はない

2013-07-19

美脚

美脚の近道ありますか?という問いに対して。ないですときっぱり言えます。近道がないけど、習慣でなれるが正解。なので、習慣にすればいいです。歩き方も、靴の選び方も、脚のお手入れもウソは言っていな...

汗をかくと代謝が上がるって間違い?

汗をかくと代謝が上がるって間違い?

2013-07-18

サロンのお客様に、汗をかくと代謝があがるのですか?という問いを頂きました。答えははっきりとどちらでもないということです。太っている人がかく汗は暑い中羽毛布団をたくさんかけて暑すぎるので冷水シャ...

ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説

ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説

2013-07-17

「ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説」をいうフランクなタイトルにあえてしました。脂肪吸引をしているお客様、実に多いですし、ポピュラーです。脂肪吸引をすると永遠に、そこに脂肪がつかない...

第一の汗、第二の汗 なるもの

第一の汗、第二の汗 なるもの

2013-07-16

第一の汗、第二の汗 なるものが存在すると思います。科学的根拠がない話で、経験上「実感」「確信」に近いものがあります。エステサロンで勤務している時の話です。実際、痩せにくい人は暑い時でも全然汗...

この専門家が書いたJIJICO記事

もはや新常識!ベースメイクで変わる男性の自己表現

もはや新常識!ベースメイクで変わる男性の自己表現

2023-11-21

現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。

肌トラブルの原因は埋没毛?埋没毛の原因と対策について

肌トラブルの原因は埋没毛?埋没毛の原因と対策について

2023-11-15

予期せぬ肌トラブルの一つである「埋没毛」。埋没毛とは、毛が肌の表面ではなく皮膚の下で曲がって成長し、小さな赤いポツポツとして現れる現象です。本記事では、埋没毛の原因やケア、対策方法に関してご紹介しています。

小学生の脱毛を親子で考える 子供の脱毛が注目される社会的背景とは?

小学生の脱毛を親子で考える 子供の脱毛が注目される社会的背景とは?

2023-11-11

脱毛と聞くと、大人の世界のものと考えがちですが、最近では小学生の間でも注目されています。本記事では、なぜ親子で脱毛を考える家庭が増えているのか、その背景にある社会的な変化と、子供たちの健やかな成長にどう関わっているのか掘り下げていきます。

シンプルだけど奥深いお白湯のチカラ

シンプルだけど奥深いお白湯のチカラ

2023-11-10

私たちにとって身近で手軽な健康法の一つに、お白湯を飲むというものがあります。経済的でありながら多くの健康効果を享受できるため、無理なく継続することが可能です。本記事では、お白湯の魅力に迫っていきます。

新たな自分への一歩!中年男性のためのぽっこりお腹解消ガイド

新たな自分への一歩!中年男性のためのぽっこりお腹解消ガイド

2023-11-08

中年男性のお腹周りの脂肪増加は健康上様々なリスクを考える可能性があり、この問題解決には多面的なアプローチが求められます。本記事では、「ぽっこりお腹」を紐解いていきます。

秋の温活で夏の冷えを解消し冬を暖かく過ごしましょう!

秋の温活で夏の冷えを解消し冬を暖かく過ごしましょう!

2023-11-07

夏の間にエアコンなどで溜まった体の冷えは意外に根深く、放置すると冬になってもっと深刻な冷えにつながる可能性があります。本記事では秋の温活の重要性と、その具体的な方法について掘り下げていきます。

間違った日焼け止めの使い方をしていませんか?正しいつけ方で紫外線をカット!

間違った日焼け止めの使い方をしていませんか?正しいつけ方で紫外線をカット!

2022-07-07

日焼け止めをしっかり塗ったのに、日焼けしたり乾燥肌になっってしまった。本当に日焼け止めの効果があるのかわからないということはないでしょうか。本記事では、SPFやPAなどについてもふれながら、正しい日焼け止めの使い方をご紹介します。

介護が必要になるときに備えて、介護脱毛を考える

介護が必要になるときに備えて、介護脱毛を考える

2022-03-25

昨今、巷では介護脱毛という新たなジャンルが美容業界で出来つつあります。介護脱毛が当たり前に利用させるようになるのはそう遠い未来の話ではありません。年を取ると、病気で入院し自分の子供や子供の奥さんの世話になることや、 寝たきりになることで施設や病院でスタッフにお世話になるという先々の不安があります。介護脱毛をなぜ行うかについて、ご存じ無い方が多いと思いますので事例を紹介します。

春から夏にかけてスラリと伸びる生足美脚作り始めませんか?

春から夏にかけてスラリと伸びる生足美脚作り始めませんか?

2022-03-18

美脚マエストラの上野由理です。 重いコートをまとっていたのを脱いで、あなたの美しさを解き放つ春がもう目の前です。 これからの季節、あなたもスカートを履きこなせる脚線美を目指しましょう。 今回は、あなたの美脚作りを足・靴・歩行と分けてお伝えします。

いつまでも健康的な白い歯でいるために オーラルケアに関する意識調査

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2021-05-29

オーラルケアについて、何から手をつけたらわからない、自分のお手入れはあっているのかなど、トータル的な悩みをスッキリ解決できるように記事をまとめました。

健康的にボディメイクできる食事法「ケトックスジェニックダイエット」とは?

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Instagramで高感度の女性に密かに流行しているケトックスジェニックダイエット 。本記事では、ケトックスジェニックダイエット について詳しく説明いたします。

美容トレンド、高いエイジングケアが期待される「ヒト幹細胞コスメ」とは

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2020-10-26

近年、よく耳にする「ヒト幹細胞コスメ」について、株式会社ジャパンベストヒール代表取締役西島直子さんの取材をもとに詳しくお伝えします。

コロナ太りにはコレ!簡単にスッキリ解決する方法5選

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2020-09-16

コロナによる自宅自粛の結果、痩せていた女性がいきなり太ったり、むくんだりするといった話を聞いたことはありませんか?本記事では、コロナ太りの原因と対処法を詳しく紹介します。

女性の「うろこ脚」の原因と対策を知ってキレイな足を目指す!

女性の「うろこ脚」の原因と対策を知ってキレイな足を目指す!

2019-01-19

冬になると、肌の表面が乾燥し魚のうろこのようになってしまう「うろこ脚」しっかりお手入れしているはずなのに出てくるうろこ模様に、困っている人も多いのではないでしょうか。美脚を保つためのポイントをご紹介。

今年の夏は美脚!ビーサン(ビーチサンダル)を履こう!

今年の夏は美脚!ビーサン(ビーチサンダル)を履こう!

今年も夏がやってきます。各ブランドから様々なビーチサンダルが発売されていますが、これを履くことで上手に美脚になれる理由を解説します。

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