マイベストプロ東京
上野由理

足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ

上野由理(うえのゆり)

サロン・ド・コンソラーレ

コラム一覧:美脚への道 ~足のトラブル解決~

セルライトを自分でなんとかする方法

セルライトを自分でなんとかする方法

家庭にあるもので、セルライトのマッサージをと始まったプロジェクト。ついに見つけました。。ダイソーで。麺棒でもなく、肉たたきでもなく、マッサージローラーでもなく。まさかの、ゴム手袋そう!...

冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡

冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡

どうせ、誰にも会わないからって言う、そこの女性に朗報です。冬太りになる今、逆にやせやすいからだを作れます。ただ、男性に見られない感じで頑張ってください(笑) 腹巻きをすべし 内蔵が冷えるとカ...

愛される自分磨きをするには

愛される自分磨きをするには

彼氏ができたい、旦那さんに女として求められたい。女性として正常な反応です。この内容は婚活中の女性必見です。はじめてみる時、男性は女性のどこをみるか?女性の「性的魅力」です。女性性とも言うべ...

足の裏の筋肉は4層

足の裏の筋肉は4層

足の裏の筋肉は他の部位と違い4層でできています。第一層第二層第三層第四層参考資料:3D踊る肉単 閉塞的な靴の中では充分にこの筋肉を使うことができません。しかし、裸足になったからと言...

ひざの痛みの原因によくなる、がそく筋って?

ひざの痛みの原因によくなる、がそく筋って?

高いヒールで長時間、歩き方が、など色々な原因でなる、ひざの痛み関節トラブルの一つでもありますが、大半が「がそく筋」なるものが多いです。がそく筋とは?鵞足筋といって、本当に鵞鳥(ガチョウ)の足の...

やせる為には太くしない「筋力UP」を!

やせる為には太くしない「筋力UP」を!

先日、大学のスポーツ専攻の先生とお話をさせていただく機会がございました。結論から申し上げますと、「筋肉は鍛えたら太くなる」とのこと。存じ上げております。私も皆さんもですよね。私も皆さんも...

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。

自分の足をブサイクと思っている女性が多いのでお伝えします。もう、心配は一切しないでくださいっ!!今まで、すごいきれいな足という女性に出会ったことがないからです。比べることも今までなかったんだ...

夏バテした やきそば

夏バテした やきそば

夏バテしたやきそば?夏バテした小腸の例えです。のびのびとしていた小腸が、機能が低下して夏バテしてくると袋に入ってビッチビチになった焼きそばみたいになります。低下した小腸をどうするか?簡単にほぐ...

生理中はムクミ取りに専念した方がベター

生理中はムクミ取りに専念した方がベター

生理中、実は私も重くて仕事を休む人の気持ちが痛いほどわかります。生理中は黄体ホルモンの影響で全身がむくみます。頭の中もむくむので、硬い頭蓋骨との間でぎゅうぎゅうになり頭痛が起きたりします。身...

巻き爪は直りかけてる時、痛くなる

巻き爪は直りかけてる時、痛くなる

まず、この絵を見てください。まるで、ホッチキスの芯を閉じたような絶対痛い!と思える絵です。痛かったですねと聞くとそうでもないと答えます。私の心の中では「はて?」という言葉がでてきます。BSスパ...

爪の手入れ【甘皮編】

爪の手入れ【甘皮編】

夏なので、足の爪にもペディキュアを楽しみたいですね。エステサロンで勤務していた人は、なにかしらの理由で退職するのですが、またムクムクと美容の仕事に携わりたいとカムバックする人が多いです。理由はハ...

美脚の近道はない

美脚の近道はない

美脚の近道ありますか?という問いに対して。ないですときっぱり言えます。近道がないけど、習慣でなれるが正解。なので、習慣にすればいいです。歩き方も、靴の選び方も、脚のお手入れもウソは言っていな...

汗をかくと代謝が上がるって間違い?

汗をかくと代謝が上がるって間違い?

サロンのお客様に、汗をかくと代謝があがるのですか?という問いを頂きました。答えははっきりとどちらでもないということです。太っている人がかく汗は暑い中羽毛布団をたくさんかけて暑すぎるので冷水シャ...

ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説

ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説

「ふくらはぎの太さは脂肪吸引じゃないでしょー説」をいうフランクなタイトルにあえてしました。脂肪吸引をしているお客様、実に多いですし、ポピュラーです。脂肪吸引をすると永遠に、そこに脂肪がつかない...

第一の汗、第二の汗 なるもの

第一の汗、第二の汗 なるもの

第一の汗、第二の汗 なるものが存在すると思います。科学的根拠がない話で、経験上「実感」「確信」に近いものがあります。エステサロンで勤務している時の話です。実際、痩せにくい人は暑い時でも全然汗...

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