好きなチョコレート食品は毎日1箱か、1袋食べてます。

2013年7月13日公開 / 2014年7月17日更新

コラムカテゴリ：美容・健康

驚かれると思いますが、チョコレート（特にマカダミア）が大好きでほぼ毎日1箱をひとりでペロリと食べます。

太りません。
しかし今は夏バテせぬよう、また激務に耐えられるように、2キロほどウエイトを増やそうとしています。

正直、食べ物のカロリーを追っかけすぎて食べないようにすることは、美脚に直接関係はしてきません。
正しい靴の選び方、正しい歩行、正しい足の知識があれば、ちょっと甘くてもいいのです。

むしろ、よくないのは「ストレス」や「思考がガチガチ」な事です。
一番いいのは「笑顔でいられる」「リラックス」です。

どういうものを食べたほうがいいかは、また別のコラムでご紹介します。

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