ゆるい靴を履いていることによっておこりやすい「前すべり」
女性は、高いヒールの靴を長時間履くことで、ふくらはぎがパンパンになり疲労物質がたまり、硬くなり太くなり、むくみ、痛くなりいいことなんて何もない脚がつらい状態になります。長時間同じ姿勢をするので肩がこるのと同じでふくらはぎがコリます。
コリをほぐすためにヒールを使って足首回り、またストレッチをして筋肉をしっかりと伸ばすことで脚そのものを無意識でほぐそうとしています。そのときのヒールは脚の健康グッツそのものです。
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