コラム
Mybestpro Members
怒りや不安がなかなか治らないのはおかしいこと？｜心理症状を「サイン」 として捉え直すヒント
怒りや不安がなかなか治らないのはおかしいこと？｜心理症状を「サイン」として捉え直すヒント“Q. 何年もイライラが続いています。カウンセリングに行っても、薬を飲んでも、なかなか変わりません。私はどこ...
2026-04-09 カウンセリング
心の消耗に気づけないのはなぜ？｜自分でも気づいていない疲れをやさしく受け取るために
心の消耗に気づけないのはなぜ？｜自分でも気づいていない疲れをやさしく受け取るために毎日を過ごしていると、はっきりした理由はないのに、なんとなく気持ちが重かったり、いつもより人の言葉に反応しやす...
2026-03-28 イライラするのは？
怒っているのではなく「つらい」「疲れている」のかもしれない｜心の本当の声に気づく見つめ方
怒っているのではなく「つらい」「疲れている」のかもしれない｜心の本当の声に気づく見つめ方人はときどき、自分でも気づかないうちに「怒っている」ように感じることがあります。誰かの言葉にイライラした...
2026-03-26 イライラするのは？
何かイライラするのはなぜ？｜イライラの奥にある本当の気持ちに気づくために
何かイライラするのはなぜ？｜イライラの奥にある本当の気持ちに気づくために日常の中で、ふとした瞬間に「なんだかイライラする」そんな気持ちになることはありませんか。誰かの言葉に引っかかったり、...
2026-03-24 イライラするのは？
―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ 少しだけ変わるとしたら、どんな変化なら今の人間関係を壊さずに試せそうだろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ少しだけ変わるとしたら、どんな変化なら今の人間関係を壊さずに試せそうだろうか？「本当は、もう少し自...
2026-03-22 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ 変わらないことで、私は何を守ってきたのだろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ変わらないことで、私は何を守ってきたのだろうか？ 「このままでは苦しい」と感じながらも、どこかで現状...
2026-03-20 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ 私が“自分らしくなったら困るのは誰”だと思っているのだろう？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「変わってはいけない」という無意識のブレーキ私が“自分らしくなったら困るのは誰”だと思っているのだろう？ 「このままじゃいけない気がする」「本当...
2026-03-18 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている あのときの私に、今の私が声をかけるとしたら、 どんな言葉を届けたいだろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせているあのときの私に、今の私が声をかけるとしたら、どんな言葉を届けたいだろうか？ふとした瞬間に思い出す、胸...
2026-03-16 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている 否定されたときの私は、本当に間違っていたのだろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている否定されたときの私は、本当に間違っていたのだろうか？誰かに否定された記憶は、時間が経っても、ふとした瞬...
2026-03-14 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている 私はどんな場面で“自分を信じることを諦めた”のだろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 過去の否定体験が、自己信頼を弱らせている私はどんな場面で“自分を信じることを諦めた”のだろうか？何かを選ぼうとするとき、なぜか自分の感覚よりも、...
2026-03-12 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる 誰にも見せなくていい前提で、 私が“ただ好き”“理由なく落ち着く”と感じるものは何だろうか？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる誰にも見せなくていい前提で、私が“ただ好き”“理由なく落ち着く”と感じるものは何だろうか？「それは何の役...
2026-03-08 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる 頑張らなくても、説明しなくても、自然にやってしまうことは何だろう？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる頑張らなくても、説明しなくても、自然にやってしまうことは何だろう？「あなたの強みは何ですか？」と聞か...
2026-03-06 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる “役に立たない私”“評価されない私”にも、自分らしさは存在するとしたら？
「期待に応える自分」を生きすぎてきたあなたへ―― 「自分らしさ＝強み・才能」だと思い込んでいる“役に立たない私”“評価されない私”にも、自分らしさは存在するとしたら？「あなたの強みは何ですか？」「あ...
2026-03-04 期待に応える自分を行きすぎてきたあなたへ
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
心の平安を一緒に大切にする心理カウンセラー