コラム
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カウンセリング体験
突然ですが、優しく生きたいと思っていませんか？疲れがたまっているとか、自信がなくなっているとか。自分ばかり辛い気持ちになるとか。人のためばかりに動くことがあると、自分の中が空になってきて、エ...
2021-04-18 優しく生きる
カウンセリング体験
こんにちは。今日は、どんな気持ちで入らっしゃいますか？先日、アメリカで頑張っている日本の高校生が、辛い気持ちを話すために、フェイスタイムを使ってくれました。彼女は、家族に心配をかけたくない気...
2021-02-10 優しく生きる
摂食障害のあなたへ
こんにちは。今日は、摂食障害のあなたへとしてお伝えします。今、コロナで大変な時代になり、摂食障害で悩む方が多くなってきています。今までは、ストレスが色々な形で消化できていたのに、今はできなく...
2021-02-05 優しく生きる
摂食障害のあなたへ
こんにちは。摂食障害が治らないのは、自分が悪いからとか思っていませんか？過食した後にこんな自分はダメだとか、やっぱり食べちゃったとか、チョコ一粒食べても太る恐怖に襲われて吐いてしまったとか。...
2021-01-12 心
本来の自分を使って
こんにちは。本来の自分を使っていくことをしてみませんか？今まで、早くしなさいと言われて頑張ってきていた人が、実は、ゆっくりやっていいよと言われたら、確実に仕事をしていく人だったり。自分の中で...
2021-01-04 自分
今年は、自分にできることをやりましょう。
こんにちは。新しい年が始まりいかがお過ごしですか？今年は、今できることからやりましょう。目標に向かっていくことは大切ですが、地に足をつけていくことが、自分の中の自信につながり、充実感満足感も増...
2021-01-03 優しく生きる
あけましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。今年も、心の問題、つまり心からの問いかけを見ていきたいと思います。どうぞ今年もよろしくおねがいいたします。
2021-01-01 優しく生きる
今年一年を振り返ってね。
こんばんは。今年も残り僅かになってしまいましたが、皆様の一年はどのような年だったでしょうか。何とか頑張ったこと、沢山チャレンジしたこと、無理せずにゆっくり過ごしたこと、コロナ対策に神経を使っ...
2020-12-31 優しく生きる
そのままにしないで。
こんにちは。コロナがまだ収束しない中、皆様はいかがお過ごしですか？体調と同じように、心もしっかり休めたり、手当てをしてあげましょう。摂食障害、拒食、過食、うつ的、なんだかやる気が出ないなど、...
2020-12-21 優しく生きる
良くなりたい気持ちと、甘えていたい気持ち
こんにちは。今日は、良くなりたい気持ちと甘えていたい気持ちについてです。病気になったとき、誰でも優しくしてもらった経験はないでしょうか・・・心地よくって、ずっとそのままいたいような・・・・病...
2020-12-06 優しく生きる
よく頑張っているよ
こんにちは。今日は、よく頑張っているよと声をかけていくお話です。普段、頑張っていても、このぐらいは普通と自分を労うどころか、叱咤してしまうことってありませんか？カリカリしたり、ドロドロした気...
2020-12-05 優しく生きる
無料電話相談を受けてみて！
こんにちは。今日は、ぜひ相談してほしいことのお話です。色々な気持ちが爆発したり、過食に走ったり、辛いことないですか。そのような中、コントロールされるのが気になる中、メールの返信をありがとうござ...
2020-11-26 心
疲れをとってから！
こんにちは。今日は、幸せの一つの元気についてです。日頃頑張っていると、自分が疲れていることに気が付きにくくなります。時間に追われていたり、大きな仕事をこなしたまま、次に頑張り続けていると、疲...
2020-11-24 優しく生きる
プロのインタビューを読む
心の平安を一緒に探し出すカウンセラー・セラピスト