【引き算コーチング】考えても答えが出ないなら、問いを残して眠ってみる

山根浩二

山根浩二

テーマ:引き算コーチング

こんにちは、
サポートコーチ出雲の山根浩二です。

考えても、考えても、
答えが出ない。

仕事をしていると、
そんなことがあります。

「何をしたらいいんだろう?」
「この問題を解決するには、
どうしたらいいんだろう?」

一生懸命考えているんだけれど、
どうも答えが見つからない。

本を読んでみたり、
人に聞いてみたり、
いろいろな方法を考えてみたりする。

それでも、出てこない。
そんなとき、
私は一度、考えるのをやめてみます。

ただし、ひとつだけ残します。
「問い」です。

たとえば、夜、寝る前に、
「この問題を解決するには、
どうしたらいいんだろう?」
と、自分に問いかけてから眠ります。

答えを出そうとしません。
「明日の朝までに答えを出さなきゃ」
とも思いません。

ただ、その問いを持ったまま眠る。
これ、私自身が何度もやっている方法です。

もちろん、
一晩寝たら必ず答えが出ている、
というほど簡単な話ではありません。

でも、何度か繰り返していると、
あるとき突然、
「あっ……」
と、答えが浮かんでくることがあります。

それまで何日も考えていたのに、
なぜか急に出てくる。

「なんで今まで、
これに気づかなかったんだろう」
そんな感じです。

以前、ある技術者の方から、
機械を開発するときの話を
聞いたことがあります。
新しい機械を作っていて、
どうしても思ったように動かない。
何日も考えて、
いろいろ試して、
それでもうまくいかない。

そんなとき、その方は寝る前に、
「この機械を動かすには、
どうしたらいいんだろう?」
と考えて眠るそうです。

それを聞いたとき、
「ああ、
全くやっていることは一緒だな」
と思いました。

答えを無理やり探し続けるのではなく、
問いを残して眠る。

すると、
その問いが自分の中に残っている。

もちろん、
脳の中で何がどう働いているのか、
私には詳しいことは分かりません。

ただ、実際にやってみると、
どうも人間というのは、
問いを持つと、
その答えを探し続けるところがあるように感じます。

眠っている間もそうですし、
起きているときもそうです。

たとえば、
「新しいお客様を増やすには、
どうしたらいいんだろう?」
という問いを持っていると、
それまでは気にも留めなかった人の話や、
広告や、誰かのやり方が、
なぜか目に入ってくる。

「これ、使えるかもしれない」
と思うものが出てくる。

問いを持ったことで、
自分の周りにある情報の見え方が
変わってくるんですね。

今まで見えていなかったものが、
少しずつ見えてくる。
そして、見つけたものを
いくつか組み合わせているうちに、
「あ、これならできるかもしれない」
という答えになる。

そう考えると、答えというのは、
突然空から降ってくるものではない
のかもしれません。

・普段から集めていたもの。
・誰かから聞いたこと。
・以前経験したこと。
・何気なく見ていたもの。
そういうものが、
問いを持つことでつながっていく。
そんなこともあるのではないでしょうか。

だから私は、
考えても答えが出ないときに、
「もっと考えなきゃ」
とは、
あまり思わないようにしています。
むしろ、
「もう今日はいいんじゃない?」
と思う。

そして、問いだけ残して眠る。
これは、私が考える「引き算」にも
少し似ています。

何か問題が起きると、
私たちはすぐに
「何をすればいい?」と考えます。

・新しいことをしようとする。
・情報を集める。
・勉強する。
・人に聞く。
もちろん、それも大切です。

でも、ときには
「答えを出そうとすること」
そのものを、一度引き算してみる。

答えを急いで出すことをやめて、
問いだけを残してみる。
すると、少し力が抜けます。

そして不思議なことに、
力を抜いたときのほうが、
答えが見つかることがあります。

コーチングをしていても、
「どうしたらいいか分からない」
という相談を受けることがあります。

そんなとき、すぐに答えを教えるのではなく、

・「本当はどうなったらいいんでしょう?」
・「もし、何でもできるとしたら、
 どうしたいですか?」
・「どうしたら良いか、わかったとしたら、
 どうしますか?」
そんなふうに、一緒に問いを作ることがあります。

答えを探す前に、問いを変える。
それだけで、
見える景色が変わることもあります。

もし今、考えても考えても
答えが出ないことがあるのなら。

今日は、もう考えるのを
やめてもいいかもしれません。

その代わりに、
寝る前にひとつだけ問いを置いてみる。
「どうしたらいいんだろう?」
そして、そのまま眠る。

答えは、今すぐ出なくてもいい。
問いを持っている限り、
自分の中では、
何かが動き続けている。



私は、そんなふうに思っています。

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山根浩二(ビジネスコーチ)

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