【引き算コーチング】一歩動くと、見える景色が変わる

こんにちは、
サポートコーチ出雲の山根浩二です。


・何かを変えたい。
・今の状況を変えたい。
・仕事を変えたい。
・売上を変えたい。
・人間関係を変えたい。

そう思っているけれど、
なかなか動けない。

そんなことは、
誰にでもあると思います。

コーチングをしていても、
「どうしたらいいでしょうか？」
と相談に来られる方がいます。

いろいろ考えている。
ちゃんと考えている。
でも、答えが出ない。

そして、
答えが出ないから動けない。

そんな状態です。
そんなとき、
私はよく「一歩動いたら、
何が見えると思いますか？」
と考えてもらいます。

たとえば、部屋の中にいるとします。
今、自分が立っている場所から
見える景色があります。
そこから一歩前に出てみる。

たった一歩です。
でも、見える景色は少し変わります。
今まで見えていなかったものが
見えるかもしれない。
角度が変わって、
別のものが見えるかもしれない。
これは、当たり前といえば当たり前なんです。

でも、意外と私たちは、
この当たり前のことを
忘れてしまうんですよね。
動かずに、
頭の中だけで考え続けてしまう。
・「こっちかな」
・「いや、こっちじゃないかな」
・「でも失敗したらどうしよう」
・「もう少し考えてからにしよう」
そうやって考えているうちに、
時間だけが過ぎていく。

そして、
気がついたら今日も同じ場所にいる。
もちろん、
動かないことにもメリットはあります。
・失敗することもない。
・恥をかくこともない。
・新しい問題が起こることもない。
だから、安全なんです。

でも、その代わりに、
新しい景色を見ることもありません。

新しいチャンスを
見つけることもありません。

今まで見えていなかった可能性に
出会うこともありません。

だから私は、
「一歩動く」ということには、
それだけで意味があると思っています。

一歩動けば、チャンスが見えるかもしれません。
「あれ、こんな方法があったんだ」
「こっちからやったらできるかもしれない」
そんな可能性が見えてくるかもしれない。

もちろん、反対もあります。
一歩動いたら、
今まで見えていなかった問題が
見つかるかもしれません。
・「これは思っていたより難しいな」
・「ここに壁があったのか」
そんなこともあるでしょう。

でも、それも一歩動いたから見えたものです。
動かなければ、見えなかった。
そう考えると、
問題が見つかったことも、
必ずしも悪いことではないんですよね。

むしろ、次に何をすればいいのかが
分かったということでもあります。

私はコーチングの中で、
「最初の一歩」を大切にしています。
いきなり大きなことをやろうとすると、
怖くなります。
「本当にできるんだろうか？」と思ってしまう。
だから、まず小さくする。

そして、「それは100％実行できますか？」
と聞いてみる。
80％なら、もっと小さくする。
90％なら、もう少し小さくする。
そして、「これならできる」と
思えるところまで小さくしていく。

その一歩を踏み出す。
すると、景色が変わります。
そして、景色が変われば、
次の選択肢が見えてきます。

そこで、また選ぶ。
そして、また一歩進む。
すると、また景色が変わる。

もしかすると、
今まで見えていなかった物陰から、
突然問題が出てくるかもしれません。

反対に、
思いもよらなかったチャンスが
転がっているかもしれません。

どちらにしても、
一歩動いたからこそ見えたものです。
人は、すべてを見てから
動くことはできません。
動いてみないと見えないものが、
たくさんあります。

だから、「答えが見つかったら動く」
という順番ではなく、
「一歩動いてみることで、次の答えを見つける」
という考え方もあっていいと思うんです。

コーチングで私がやっていることも、
もしかすると、
その一歩を一緒に探すことなのかもしれません。

大きな答えを私が教えるのではなく、
「じゃあ、今のあなたができる
一歩は何でしょう？」
と一緒に考える。

そして、その一歩を踏み出してみる。
すると、今までとは違う景色が見えてくる。
その景色を見ながら、また次の一歩を考える。

そうやって一歩、一歩進んでいくうちに、
最初には想像もしていなかった場所に
たどり着くことがあります。

だからもし今、
考えても答えが出ないことがあるのなら。
もしかすると、答えを探し続けるよりも、
ほんの小さな一歩を動かしてみる
ことなのかもしれません。

一歩動く。
すると、見える景色が変わる。

そして、その新しい景色の中に、
今まで見えなかった次の選択肢が見つかる。
私は、人が前に進むというのは、
案外そういうことなのではないかなと思っています。